resultado do jogo de cruzeiro

resultado do jogo de cruzeiro

Durante as férias de inverno, se crianças e adolescentes tiverem vida irregular e olhos de longa distância, elas podem facilmente levar ao aprofundamento da miopia ou miopia. resultado do jogo de cruzeiro

Escolha uma ferramenta de vídeo para aderir ao princípio de "Ning da Don't Small", e a ordem de seleção é projeção, televisão, computador, tablet, telefone celular e telefones celulares. resultado do jogo de cruzeiro

Assista à tela eletrônica para descansar a tempo.Recomenda-se olhar para a tela por 20 minutos e procurar pelo menos 20 segundos em 6 metros (ou seja, a fórmula "20-20-20".Não deve exceder 15 minutos sem aprender produtos eletrônicos e não excede 1 hora todos os dias.Quanto mais jovem o mais jovem, menor o tempo para usar produtos eletrônicos. resultado do jogo de cruzeiro

As atividades ao ar livre são os métodos de prevenção e controle de miopia mais eficazes e econômicos.Recomenda -se que as atividades ao ar livre por dia a não menos de 2 horas e um total não inferior a 14 horas por semana.A chave para atividades ao ar livre é "ao ar livre".

Vários movimentos de bola são bons métodos esportivos ao ar livre.Ao jogar, o rastreamento dos olhos da trajetória de movimento distante pode efetivamente exercer os músculos ciliares e promover a circulação sanguínea do olho. resultado do jogo de cruzeiro

Fonte: conta pública saudável da China WeChat resultado do jogo de cruzeiro

Plano: Zhang Cancan Wang Ning resultado do jogo de cruzeiro