quina da sorte

"Modo de férias" dá à luz o pequeno homem gordo
A dieta das crianças, o exercício, o sono e outros hábitos são diferentes da escola.

Após as férias de verão, muitos professores e colegas de classe descobriram que havia mais algumas "pessoas gordas" na classe.Em julho deste ano, o "Relatório Anual de Estado de Saúde da Saúde e Crowd de 2017 de 2017, divulgado pela Comissão de Saúde e Planejamento Familiar Municipal de Pequim, mostra que a taxa de detecção de obesidade dos alunos do ensino fundamental e médio em Pequim em 2016-2017 é 16,8 % % ) Aumentaram 3,1%.Entre os estudantes obesos, 70%dos estudantes nas notas mais baixas, incluindo 2/3 deles, as escolas primárias são mais altas que o ensino médio e há mais meninos do que meninas.

O que faz com que a criança ganhe peso?Que impacto a obesidade tem em todos os aspectos das crianças?A Beijing News Health Weekly convidou Yan Jie, médico -chefe do médico -chefe de nutrição alimentar do Hospital Infantil de Pequim, e Yan Jie, um especialista em nutrição e endócrino, para ajudar os pais a responder perguntas.

Por que as crianças engordam durante o verão?

Está intimamente relacionado à dieta e ao sono quina da sorte

Yan Jie, médico -chefe e especialista em nutrição e nutrição do Hospital Infantil de Pequim, acredita que as crianças estão ganhando peso e ganhando peso no verão.

Durante as férias, a dieta e o exercício das crianças, incluindo o sono, são diferentes da escola.Em termos de dieta, as crianças estão muito ocupadas com o trabalho dos pais de férias. As crianças estão em várias aulas de tutoria extracurricular ou em casa.Além disso, o sono da criança é irregular e se tornou um "modo de férias" para muitas crianças."O sono tem um relacionamento direto com a obesidade. Estatísticas científicas provaram que o sono demais ou pouco pode causar obesidade".

Que doenças as crianças causam obesidade?

Diabetes hipertensivo e doenças psicológicas

Os danos causados ​​pela obesidade são crônicos e ocultos.

Yan Jie acredita que crianças obesas geralmente preferem carne.Os hormônios normais da carne, se muita ingestão, aumentarão o número de hormônios nas meninas do corpo e causarão facilmente a puberdade precoce.Para os meninos, é fácil aumentar seu nível de estrogênio e afetar seus órgãos sexuais.

Além disso, a obesidade também terá um maior impacto na psicologia das crianças.Yan Jie disse que nos acampamentos de verão de crianças obesas abriram no verão do Hospital Infantil de Pequim, crianças obesas geralmente mostram dois extremos em termos de emoção.

Por que as meninas são masculinas?

Este é o sintoma da síndrome do ovário policístico

Há um ditado que "obesidade quando eu era criança, a chance de ter uma síndrome do ovário policístico quando eu cresci?"

Nesse sentido, Yan Jie disse que a relação entre a síndrome dos ovários policísticos e a obesidade é mútua.As crianças obesas aumentaram o açúcar no sangue devido à alimentação excessiva e a secreção de insulina aumenta.Pelo contrário, a síndrome dos ovários policísticos também pode produzir resistência à insulina, afetando a função de secreção ovariana da criança, levando à masculinidade feminina, som espessante, cabelos fortes e nenhum período menstrual.

Yan Jie lembrou aos pais que, se a criança parece gorda ou a professora de educação física escolar lembrou que a criança estava com sobrepeso ou obesidade, ela deve intervir o mais rápido possível para evitar complicações graves e se arrepender.

Você vai perder peso quando crescer agora? quina da sorte

2/3 crianças Ultra -Evy continuarão até os adultos

Alguns pais pensam que a criança ainda é jovem, mesmo que seja mais gorda agora, perderá peso quando crescer.

Os dados mostram que, na infância, mais de 1/3 das crianças ultra -vivas se tornarão adultos obesos.

Yan Jie disse que o primeiro período de pico de obesidade foi o período infantil, especialmente os 0 a 6 meses de taxa de detecção de obesidade.O segundo período de pico é pré -escolar e idade acadêmica, ou seja, de 4 a 11 anos.A adolescência é a última etapa do crescimento e desenvolvimento das crianças e o terceiro período de pico de obesidade.Nesse momento, o crescimento da altura das crianças e o rápido aumento do peso, especialmente o desenvolvimento das meninas, o aumento da quantidade de gordura.Portanto, fortalecer a educação para alimentos nutricionais, incentivar as crianças a participar do exercício físico e cultivar as leis podem evitar a obesidade simples.

Como as crianças devem impedir a obesidade?

Consulte o pagode da dieta por meia hora quina da sorte

Em termos de dieta, pode ser referenciada de acordo com o pagode da dieta das "diretrizes dietéticas residentes chinesas". Produtos de soja.Isso pode garantir a ingestão de proteína de alta qualidade e a energia é suficiente para atender às necessidades de crescimento e desenvolvimento.Se você não deseja ganhar peso, a quantidade de ingestão e a quantidade de consumo devem ser equilibradas.

Em termos de exercício, as crianças devem ser incentivadas a se exercitar por mais de 30 minutos por dia, e é melhor ter atividades ao ar livre.Nos últimos dois anos, o Hospital Infantil de Pequim coopera com o Sports Medical Fusion Center da Administração Geral de Esportes do Estado para realizar o gerenciamento de integração médica física para crianças obesas e propõe que o exercício é um conceito nutricional.Você pode escolher diferentes tipos de esportes, como correr e pular corda.

Esta edição está escrita/repórter de notícias de Pequim Wang Lu