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19th Middle School Sênior Os alunos do ensino médio aprenderam o correspondente "Dazed" Liu na antes do exame de admissão da faculdade do exame de admissão da faculdade

Jornal (repórter Liu Jia Deng Xiaolong Huang Jieying correspondente Li Liu Liu na Yelin) "Nos próximos 10 minutos, peça aos alunos que abaixem a caneta nas mãos e respirem fundo. A escola está na aula de física, e o professor foi repentinamente convidado a ficar atordoado por 10 minutos juntos.Nos exames de entrada do meio e da faculdade, todas as escolas estão tentando "descomprimir" os candidatos.

Quando ele ouviu o estranho pedido de "Daze" do professor, os alunos riram por um tempo e depois gradualmente lançaram um atordoado.Em 10 minutos, nenhum dos 40 alunos falou, a maioria deles abaixou a cabeça, imersa neste raro tempo vazio e, finalmente, dois estudantes adormeceram na mesa.Durante o atordoado, o garoto Huang Zehai continuou segurando a cabeça com as mãos, sua expressão era séria.Ele disse que nos primeiros minutos atordoados, ele ainda estava pensando em aprender em sua cabeça.Huang Zehai sentiu que estava um pouco ansioso recentemente e era irritante ao ver as perguntas, e não conseguiu."Este ano está em um estado relativamente nervoso de aprendizado. De repente, parou por dez minutos, eu me senti muito precioso, pelo menos um lembrete, deixe -me prestar atenção à minha mentalidade e emoções".

Após o "Daze", o professor de física continuou em aula.Nesse dia, os alunos do ensino médio devem responder ao teste abrangente e ao aprendizado até a noite.Deixar que os estudantes seniores vão para a escola é um novo método para descomprimir o professor de aconselhamento psicológico da escola, Lin Lin, este ano.Segundo Li Lin, já houve pesquisas médicas antes disso, quando as pessoas estão atordoadas, as ondas cerebrais serão inferiores à frequência de emoção, as atividades conscientes humanas são enfraquecidas e estão em um estado sóbrio e relaxado. A vida do ensino médio, o atordoamento adequado é de fato.Quando os alunos estão atordoados, ele também está ensinando a todos a ajustar sua respiração: "Concentre -se nos músculos do abdômen e realize respiração profunda abdominal lenta, o que pode aumentar o suprimento de oxigênio do cérebro". qual o número da borboleta no jogo do bicho

Há apenas mais de dez dias antes do exame de admissão da faculdade e apenas 20 dias no exame de entrada do ensino médio.O almoço de ontem, os alunos da décima segunda escola secundária (2) da cidade das doze escolas de ensino médio colocadas nos coletes postados com seus próprios nomes, e tocaram um "nome de marca rasgado" na escola."Pelo menos nesta hora, os alunos estavam completamente relaxados em correr e felicidade".

A maioria dos estudantes do ensino médio optou por descomprimir à noite.Nos quarenta e nove anos da cidade, seis alunos juniores e terceiros vieram à cabana do coração da escola e "socaram e chutaram" em um boneco vermelho.Esse manequim que é apelidado de "Xiaohong" pelos estudantes está nesta sala de aconselhamento psicológico por 3 anos e se tornou a "arma de descompressão" para muitos estudantes do ensino médio O caminho é propício para liberar o estresse. qual o número da borboleta no jogo do bicho

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O campeão de exame de entrada da faculdade também é sério antes do teste

Conselheiro psicológico: várias maneiras podem ser reduzidas

"O status mais comum antes do teste é a ansiedade, e a insônia à noite também é comum". O exame de entrada da faculdade também está seriamente ansioso antes do teste.

O professor Wu Di tem 17 anos de experiência em professores de classe e trouxe mais de três alunos seniores.No exame de admissão da faculdade de 2015, o campeão de artes liberais de Wuhan, Chen Zilin, veio da Wuhan Exterior School e Wu Di era seu professor geográfico.De acordo com Wu Di, Chen Zilin também estava seriamente ansioso algum tempo antes do teste.Até dois dias antes do exame de entrada da faculdade, Chen Zilin também jogou um basquete com alguns bons amigos no campus.Wu Di acredita que não há necessidade de estudar durante o tempo antes do teste, e o sentimento de fazer perguntas todos os dias pode ser feito. O ajuste é a capacidade de se ajustar.

Xu Hongbo, um conselheiro psicológico especial da Wuhan Exterior School, apresentou que comer alguns junk foods, beber bebidas carbonatadas, comer doces, especialmente chocolate, cantar e ouvir músicas, dormindo por 8 horas o mais simples possível e método de liberação emocional, como como Dizer, chorando, chorando, rindo e chamando, exercite-se por 15 a 30 minutos por dia.(Repórter 玲 Lingling) qual o número da borboleta no jogo do bicho