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Posso ser usado apenas para a cadeira de introdução?A resposta é não!Uma cadeira pequena é um bom ajudante para ajudá -lo a concluir facilmente o plano de perda de peso!AIMEI compartilhando pequenas habilidades para perder peso, ensine -o a usar uma cadeira para afinar o corpo inteiro, fácil de remover a gordura rapidamente e moldar a curva S! purble place click jogos

O primeiro truque: Exercício de força do braço para treinar rapidamente as mãos de jade fino

1. Prepare a postura: Como mostrado na figura, pegue as laterais da cadeira com as duas mãos, e o corpo está pendurado como se estivesse sentado na cadeira. purble place click jogos

2. Inspire lentamente, estique o peito, dobre levemente as mãos, seu corpo se move lentamente para baixo, para que a cintura e a almofada da cadeira sejam a mesma altura purble place click jogos