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广 Ni Qing, médico -chefe do Departamento de Endocrinologia, Hospital Guang'anmen de Ciências Médicas Chinesas, Ni Qing

Depois de experimentar um inverno inteiro, à medida que o tempo se recuperou, tudo começou a se recuperar e crescer.No entanto, a primavera é uma estação quente e fria.Como evitar a infecção na primavera?Como posso me proteger enquanto desfruta de presentes naturais? pokemon o jogos

Preste atenção aos três principais canais de comunicação

Existem muitos tipos de doenças infecciosas na primavera, divididas principalmente em três categorias: doenças infecciosas respiratórias, doenças infecciosas do trato digestivo e doenças infecciosas em contato com a pele.

Doenças infecciosas respiratórias: gripe, tuberculose, sarampo, rubéola, cérebro de fluxo, caxumba epidêmica, pneumonia não típica, etc. são doenças infecciosas respiratórias também são transmitidas por gotas diretas. Shoppings, escolas etc. são fáceis de recrutar.Portanto, as medidas de proteção precisam ser tomadas, insistem em usar máscaras e desinfecção pessoal e prestar atenção à substituição das máscaras. Muitas pessoas são o máximo possível para evitar a reunião.

Doenças infecciosas gastrointestinais: hepatite, disenteria bacteriana, disenteria de ameba, febre tifóide, febre sub -tipóide, cólera, paranoor, cinzas espinhais, envenenamento alimentar bacteriano, vírus de Kazskey, vírus ecológico e outros intestinos do vírus intestinal, como vírus intestinal intestinal como doença de tênia, doença de tênia, doença de tênia, doença da lingermugueira etc. Essas doenças de infecção do trato digestivo são mais comuns na primavera.

As doenças infecciosas gastrointestinais são transmitidas principalmente através de adubo oral. infetado.Portanto, em áreas como áreas rurais e montanhosas, as doenças infecciosas do trato digestivo são propensas a más condições sanitárias.Tenha cuidado com a "doença da boca", faça a desinfecção, compre ingredientes de canais regulares e garanta que uma dieta limpa seja um método importante de prevenção.

Doenças infecciosas para contato com a pele: gripe de aves humanos, malária, encefalite epidêmica, febre epidêmica de hemorragia, sarna, raiva, praga, doenças de insetos de sucção no sangue, etc. são doenças infecciosas comuns da mola na primavera (doenças infecciosas do contato com a pele).As doenças infecciosas da mídia incluem doenças infecciosas da mídia de insetos, ou seja, doenças infecciosas e doenças infecciosas da mídia animal com base em nós de vampiros (insetos) como meio, ou seja, doenças infecciosas espalhadas por animais selvagens ou criação de animais como fonte de fontes infecciosas de doenças infecciosas .

Para evitar doenças infecciosas da mídia, preste atenção aos hábitos de higiene pessoal.Se houver pacientes em casa, isolamento precoce, relatórios antecipados, tratamento precoce, não entre em contato diretamente, preste atenção à higiene ambiental, corte a via de transmissão.Em termos de higiene alimentar, preste atenção para não comer ovos crus ou meio cozidos, carne e outros alimentos, não comem odores ruins, não comem alimentos frios crus contaminados por animais como ratos.

Você não pode soprar essas partes

Como diz o ditado, "a primavera que cobre o congelamento do outono", a fim de evitar o ataque frio do frio da primavera, a primavera não deve tirar as roupas de inverno muito rapidamente.Mas Chunhuan é tão simples?Como cobri -lo é bom para a saúde? pokemon o jogos

A medicina tradicional chinesa acredita que a primavera é a principal ordem do vento.Na primavera, o corpo humano é suscetível à invasão do vento mal, incluindo doenças infecciosas de alta incidência na primavera.No "cânone interno do imperador amarelo", "o vento é o comprimento de todas as doenças", e o vento e o mal são fáceis de causar doenças com outras doenças sensoriais.

Cabeça e Face: A cabeça é "a reunião de Zhuyang".Portanto, quando a temperatura é alta e baixa e o vento está no inverno e na primavera, a proteção do vento e o calor da cabeça e do rosto devem ser feitos para garantir que o corpo humano não seja atacado pelo vento e pelo frio sair.Além disso, o uso de uma máscara pode não apenas cortar a fonte de infecção através de gotículas, mas também jogar um certo calor. pokemon o jogos

Pescoço e ombros: muitas pessoas, especialmente jovens, não prestam atenção ao calor do pescoço e dos ombros. de frio foram expostos ao vento.Existem tireóides e gargantas na frente do pescoço. são fáceis de ocorrer, que tem um certo relacionamento com o frio e o frio do pescoço e dos ombros. pokemon o jogos

Além de se aquecer, os pontos de acupuntura no pescoço e os ombros também têm um grande efeito na saúde humana. No corpo humano. O yang ", acupuntura, massagem, ventosas etc. Yangqi desempenhou um papel em resistir ao frio. pokemon o jogos

Tortoles: Esta é a "capa da primavera" que todos geralmente entendem. Isso pode bloquear o vento.No entanto, deve -se notar que a cobertura da primavera não é usada cegamente, mas aumentar ou diminuir o casaco de acordo com a ascensão e queda da temperatura, seja o vento, e não, e cobrindo o suor ainda é tarde, e ele também é suscetível à invasão do vento mal.

Pé: da perspectiva da medicina chinesa, os pés que geralmente são fáceis de serem ignorados por todos são chamados de "o segundo coração do corpo humano". Seis órgãos internos.Na primavera, você ainda precisa manter os pés quentes.

Múltiplos aspectos aumentam a resistência

A prevenção de doenças infecciosas da primavera, idosos, crianças, pacientes com doenças crônicas e jovens na sub -saúde são fáceis de pagar as pessoas e precisam prestar atenção especial ao tópico que aumenta a resistência.Na primavera, o que devo fazer para fortalecer o corpo em todos os aspectos da vida cotidiana, como dieta, vida e exercício?

Em termos de dieta, você pode comer mais alimentos de broto que ajudam o corpo humano a se conformar ao Qi da Primavera, mas tenha cuidado com a intoxicação alimentar e as alergias.O Everbright deve ser cauteloso.

Em termos de vida e movimento, a "Marcha da primavera" no "clássico interno do Imperador Amarelo" deve estar "deitado na noite cedo" e "amplo passo no tribunal".Comparado com o inverno, você pode dormir mais tarde após a primavera, mas não fica acordado até tarde.Na primavera, você pode acordar mais cedo e se levantar no quintal para mover os músculos quando estiver em cinco ou seis dias.Na primavera, a recuperação de todas as coisas e a promoção de Yang Qi podem ajudar o corpo a se estender bem, para que o yang no corpo humano seja promovido junto com a natureza, de modo a alcançar o objetivo de melhorar a aptidão física e melhorar Resistência a doenças.

Em termos de emoção, é necessário manter um estado relaxado, estável e agradável.Da perspectiva dos cinco elementos, a primavera pertence à madeira, o fígado também é de madeira e é propenso ao fogo do fígado na primavera.A medicina tradicional acredita que o qi do fígado afetará os desejos emocionais e levará a grandes flutuações emocionais.Faça mais exercícios aeróbicos ao ar livre e aprecie a beleza natural, que também pode fazer as pessoas se sentirem confortáveis.

Em termos de sala de estar, você deve prestar atenção a mais ventilação na sala, o que pode reduzir a ocorrência de angústia da mola e tornar as pessoas mais enérgicas.No entanto, mantenha a temperatura ambiente a cerca de 24 graus Celsius, tenha cuidado e ventile por meia hora após as 9 da manhã e o sol.