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Complementar cuidadosamente o efeito "negativo" como um bom produto de saúde

Double Onze deste ano, as vendas de produtos de saúde classificaram em primeiro lugar no ranking."Coma os produtos de saúde mais caros, a noite mais profunda".

Entre os muitos produtos de saúde, várias vitaminas foram favorecidas em termos de anti -envelhecimento e prevenção de doenças crônicas devido a seus preços relativamente baratos.No entanto, um novo relato de caso da "revista de doenças da retina vitrecosus" lembra recentemente que o uso excessivo de ácido tabaco (vitamina B3) pode danificar as células específicas nos olhos. grau de cegueira.

Não fornece energia para o corpo humano, mas é indispensável

"A vitamina, como o nome sugere, é o elemento de manutenção da vida. É um tipo de substância orgânica obtida de alimentos para manter funções fisiológicas normais". As células humanas não fornecem energia para o corpo humano, mas desempenham um importante papel regulatório no crescimento, metabolismo e desenvolvimento do corpo humano.Embora a dose do corpo humano para cada vitamina não seja muito grande, cada um não pode estar faltando, caso contrário, isso levará à ocorrência de doenças correspondentes.

As famílias de vitaminas são enormes e há mais de uma dúzia de vitaminas, frequentemente prestamos atenção diariamente. -vitaminas -solúveis e vitamina A, D, E, K pertencem a vitaminas lipídicas -solúveis. o resultado da loteria federal do jogo do bicho

"O ácido do tabaco mencionado no relatório do caso acima foi originalmente chamado de vitamina B3, que é um ingrediente nutricional indispensável no corpo humano. A falta de niacina pode causar doenças da pele". o resultado da loteria federal do jogo do bicho

Quando a quantidade de ácido tabaco excede sua dose como vitamina, pode ter um efeito significativo de redução lipídica."Clinicamente, o tabaco foi usado para ajudar o tratamento da hipertrofimia". Devido aos efeitos colaterais do ácido tabaco, foram restringidos os efeitos colaterais do ácido tabaco. o resultado da loteria federal do jogo do bicho

Nos casos acima, os pacientes sofrem de hipertensão grave e hiperlipidemia, mas levaram alguns meses seguidos para produzir uma resposta tóxica rara, chamada doença macular cística induzida por ácido tabaco, o que causa pacientes com inchaço retiniano dos pacientes com retina Inchaço, no final, a perda da visão.

A ingestão de ácido tabaccínico é rara.O caso do caso acima pode ser que o paciente toma ácido tabaco em um curto período de tempo, o que está além da capacidade de regulação metabólica do corpo em um curto período de tempo, o que causará reações tóxicas raras.

"Membros da família", cada um desempenham suas tarefas, usos diferentes

Membros da família vitamina, cada um desempenhando suas funções e participando da operação normal das funções do corpo humano.Por exemplo, a vitamina B1 pode manter o metabolismo normal do corpo humano e as funções fisiológicas normais do sistema nervoso. Uma variedade de membranas mucosas, como inflamação, laulite e úlceras orais; .

Há também a vitamina C. mais popular, depois de entrar no inverno, muitas pessoas o tomam todos os dias para evitar resfriados.Nesse sentido, Zhang Ming disse que a vitamina C pode promover a síntese do colágeno e manter a elasticidade da pele.Ao mesmo tempo, esse recurso também pode suavizar os vasos sanguíneos para prevenir a arteriosclerose e a osteoporose.Em termos de resistência ao resfriado viral, a vitamina C também tem um certo efeito, principalmente para promover a produção de anticorpos imunes no corpo humano, impedindo assim a ocorrência de resfriados.

No entanto, Zhang Ming lembrou que, embora muitas pessoas estejam atualmente afetando a saúde devido à ingestão insuficiente de vitaminas, os danos causados ​​pelo suplemento excessivo de vitamina é muito mais grave que as vitaminas.Por exemplo, a demanda do corpo humano por vitamina C é muito pequena.Uma grande quantidade de uso levará ao declínio do ácido úrico e do alcalino no corpo. C deficiência de C, como aumento dos vasos sanguíneos, gengivas sangradas e até escorbuto.

Comparado com vitaminas solúveis em água, é mais provável que quantidades excessivas de vitaminas solúveis em gordura causam envenenamento do corpo humano.Zhang Ming explicou que as vitaminas solúveis em gordura se dissolverão em gordura e se acumularão em gordura, e o corpo não descarregará por si só; portanto, o uso excessivo causará envenenamento.Por exemplo, a vitamina A, se você tomar 100.000 UI todos os dias (a IU é uma unidade internacional com vitamina e antibióticos, geralmente especificamente especifica quanta qualidade é igual às características do medicamento. Na farmacopeia, o 1000IU puro é equivalente a 1 mg) e até mesmo serviço 6 por mês podem causar sintomas de envenenamento crônico, como perda de apetite, vômito, diarréia, coceira na pele, secura e descamação e maior pressão intracraniana. e ressurgimento. o resultado da loteria federal do jogo do bicho

Além de não tomar muito vitaminas, ao tomar vitaminas, você também deve evitar tomá -lo com certos medicamentos ou alimentos ao mesmo tempo para produzir efeitos colaterais ruins.Ao tomar vitamina A, você precisa evitar o álcool. A dieta de alto gordura aumentará a quantidade de vitamina B2, agravando assim a falta de vitamina B2;

Equilibrado uma dieta normal, você pode atender às suas necessidades

"Enquanto a dieta normal for equilibrada, é suficiente atender às necessidades normais do corpo humano para vitaminas". O corpo tem sua própria função regulatória, como o conteúdo de vitamina C no corpo, é muito pequeno, então o corpo humano é a capacidade de absorção da vitamina C aumentar para atender às necessidades físicas.Clinicamente, geralmente é destinado apenas ao suplemento vitamínico correspondente para pacientes com deficiências em vitamina.Como pacientes com doença hepática, porque a vitamina B12 e a vitamina A são armazenadas no fígado, e o fígado é o corpo humano "fábrica química sintética", muitas vitaminas serão convertidas no fígado, e o fígado tem um problema, o que causará algum tipo de deficiência de vitamina.Portanto, pacientes com doença hepática precisam suplementar vitaminas.

De um modo geral, as vitaminas são medicamentos não prescritos e também existem algumas grandes doses de vitaminas que são medicamentos prescritos, como cápsulas de liberação sustentada do ácido tabaco.Os médicos às vezes usam certos tipos de vitaminas para tratar certas doenças.

"Embora a maioria das vitaminas seja medicamentos sem receita médica, desde 2000, a comunidade nutricional chegou a um consenso. Para ingestão de vitaminas, os padrões de recomendação para ingestão segura devem ser mencionados, ou seja, cada vitamina tem a maior ingestão e falha que existe um Falta de limite baixo, que não pode ser excessivo, produzir efeitos colaterais e mais alto que o limite baixo para garantir o efeito. e o teste de bioquímica no sangue.

Para alcançar o objetivo da perda de peso, eles não comem ou comem refeições raras e confiam em vitaminas suplementos para manter sua saúde. deve seguir os princípios científicos e combinar condições físicas. propenso a ocorrer.

Zhang Ming sugeriu que, de acordo com os moradores chineses propostos pela Sociedade de Nutrição Chinesa, um pagode dietéticos é equilibrado e uma variedade de alimentos como grãos, vegetais, frutas, carne, produtos aquáticos, ovos, feijões, leite e outros Os alimentos são aprendidos.Enquanto ficava acordado até tarde, usei os caros produtos de saúde, como vitaminas, que não são apenas inúteis, mas também contraproducentes. o resultado da loteria federal do jogo do bicho