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Serviço de notícias da China, 6 de dezembro (Dong Hanyang) "Fico feliz em anunciar que Benmow retornará ao trabalho esta semana!" férias e retorno ao trabalho.Antes, causou peso crescente e perda de cabelo devido à "alta pressão de trabalho", e até os cabelos nas pernas da frente caíram e por meio ano de licença.

Em 2019, até os gatos têm pressão no local de trabalho.Eu trabalhei duro por um ano inteiro e nunca parei.

Globalmente, a pressão do local de trabalho continuou a subir, atingindo um nível perturbador.Diante da pressão do local de trabalho, o que devemos fazer?

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O local de trabalho é como um campo de batalha, mas também é "assassino"?

Recentemente, uma pesquisa em pequena escala em um site japonês foi realizada.No local de trabalho, um lugar que deveria estar sonhando com as pessoas, mas se torna um "vento sangrento" nos rios e lagos em dramas de artes marciais.

O Japão sempre conheceu sua "cultura viciada em trabalho".Em 2018, a Japan Broadcasting Association (NHK) informou que uma repórter trabalhou horas extras por quase 160 horas em um mês e finalmente morreu em sua casa por causa de insuficiência cardíaca congestiva aos 31 anos.

De acordo com o primeiro livro branco "Overwork" do Japão, de 2010 a 2015, um total de 368 pessoas no Japão morreu de morte sobrecarregada.

De acordo com as estatísticas do Banco da Coréia em 2018, 32%dos trabalhadores da Coréia do Sul trabalham mais de 49 horas por semana, e um deles está sobrecarregado.Em uma empresa de consultoria por telefone na Coréia do Sul, a equipe forçou a pressão da avaliação de desempenho e até o banheiro não pôde ir à vontade. mega slot

Não apenas na Ásia, mesmo na Europa e nos Estados Unidos, mesmo quando as horas de trabalho e os locais são relativamente livres, a pressão no local de trabalho não pode ser subestimada.

De acordo com uma pesquisa do Ephles College nos Estados Unidos, 83%dos americanos sofrem pressão do trabalho.No Reino Unido, em 2018, mais de 600.000 pessoas se sentiram nervosas, perdidas e ansiosas no trabalho.O México também está na vanguarda da lista global de horários de trabalho.

Até a Austrália cercada por luz solar, ondas e praias, 47%disseram que haviam experimentado trauma ou dor em seu trabalho no ano passado.

Enquanto você estiver no local de trabalho, as pessoas parecem estar esticadas para fora do elástico, e elas não podem deixar ir. mega slot

De onde veio a pressão do local de trabalho, você o recrutou?

Então, de onde vem a pressão do local de trabalho?

"Muitos fatores levarão ao aumento da pressão do trabalho, inclusive para acompanhar as mudanças técnicas, aumentar a carga de trabalho e conflitos entre as pessoas".

De fato, vários estudos mostraram que a grande carga de trabalho é a principal razão para a ansiedade e irritabilidade atuais no local de trabalho.

Em maio de 2019, os dados divulgados pela Organização Internacional do Trabalho mostraram que, na UE, 15%dos trabalhadores trabalhavam mais de 48 horas por semana, enquanto a proporção na China e na Coréia do Sul excedeu 40%, o Chile excedeu 50%, a Turquia foi cerca de 60 cerca de 60 %.

Nos Estados Unidos, muitos funcionários disseram que, mesmo que a empresa não trabalhe horas extras, eles precisam trabalhar horas extras quando estão ocupados.Apenas 19%dos americanos disseram que nunca trabalhavam horas extras. mega slot

Em outros países, as horas extras se tornaram uma cultura, como se não trabalhasse horas extras não estiver trabalhando duro ou não.

Além disso, no relacionamento interpessoal com o chefe e os colegas, muitas pessoas no local de trabalho "cansadas e não amam".A desconfiança entre os níveis superior e inferior, o pequeno mal -entendido entre os colegas e o sentido de lacuna entre os colegas quando o colega é promovido, muitas vezes forçando as pessoas no local de trabalho a escapar.

O surgimento da inteligência artificial também se tornou um dos fatores que induzem a ansiedade das pessoas no local de trabalho.Como eles estão preocupados com o fato de estarem "indo", as pessoas no local de trabalho em vários países precisam aprender mais novas habilidades para enfrentar as enormes mudanças que a tecnologia pode trazer.

"As pessoas estão morrendo por causa do trabalho"

A pressão do local de trabalho provocada pela grande carga de trabalho e longa hora prorrogadas, o que fez com que a Organização Mundial da Saúde pela primeira vez em maio de 2019 incluísse "sobrecarregado" na "Classificação Internacional de Doenças".

A Organização Mundial da Saúde afirmou que existem três características desse sintoma: antes de tudo, sentindo a exaustão, em segundo lugar, para produzir uma sensação de esgotamento ou desconfortável com o trabalho e reduzir a eficiência profissional.

Um supervisor internacional de glória disse que "o estresse suprimirá o poder e, assim, suprimirá a inovação".

O mais terrível é que a pressão do trabalho, a alta tensão e o ritmo rápido da vida podem causar uma série de problemas físicos e psicológicos.O professor Jeffreferfo, professor da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, escreveu uma vez: "As pessoas estão morrendo por causa do trabalho".

Em outubro de 2019, os especialistas em saúde britânicos simularam uma boneca de simulação e soaram o alarme para as pessoas no local de trabalho.Um trabalhador branco -colar no escritório com postura inadequada, não pode se dar ao luxo de sentar -se por um longo tempo e encarar a tela do computador por um longo tempo. veias, obesidade, olhos secos e olhos vermelhos podem ocorrer.

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Ao mesmo tempo, problemas psicológicos como a depressão também encontraram secretamente a porta.Em 2015, as funcionárias da empresa de dados, a maior empresa de publicidade do Japão, morreram de depressão por mais de 100 horas seguidas e cometeram suicídio.

Na aparentemente gloriosa indústria de entretenimento coreano, a pressão da competição é realmente ótima.Nos últimos dois meses, três jovens artistas morreram, infelizmente.O estresse psicológico e o bullying on -line permitem que os artistas suportem a pressão do "local de trabalho" que lhes pertence. mega slot

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De acordo com o relatório britânico "Mirror", um porta -voz da Charity Caba sugestão de caridade saudável: "Quando o estresse faz você escapar do trabalho, é melhor fazer mudanças".

- O resto é necessário mega slot

Não importa como a importância do descanso não é muito.A cada hora de trabalho, levanta -se por cinco minutos, relaxe, pode melhorar efetivamente a eficiência do trabalho.Torne o pensamento caótico claro e enfrente os problemas no trabalho com mais calma.

-Auto -ajuste

Quando você encontrar problemas ou cometer erros, ajuste sua mentalidade em tempo hábil para transformar a pressão em encorajamento positivo.Diga a si mesmo que nada não pode acabar.

- Aprenda a falar

Se você não se ajustar bem, também poderá optar por conversar com amigos e familiares e deixá -los acompanhá -lo por um período difícil, para não suportar você mesmo.Se você sentir que os problemas emocionais se tornam mais sérios, também deve encontrar um psicólogo em consulta em tempo hábil.

—— Procurando pela vida, você tem sorte

Depois do trabalho, vá às compras em supermercados, assista a filmes, vá ao parque para sentir a beleza da natureza, vá ao museu para provar a história das obras de arte, acusar a si mesmo, aprender a descobrir a pouca sorte na vida, em vez de se relacionar como trabalho como Um trabalho como uma pequena sorte, em vez de considerar o trabalho como um emprego como o único, uma vez perdido, como se o céu desabasse.