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Repórter interno Yu Ziyue

Visualização secundária

Por menos de um mês após o exame de admissão da faculdade, muitos estudantes estão em uma atmosfera apertada e de alta pressão.Alguns jovens começaram a comer demais devido à pressão.

Os dados mostram que há principalmente obesidade estressante na geração mais jovem. jogos parecido com pokémon

Quando as pessoas estão sob grande pressão, seus corpos estão mais propensos a ganhar peso.Esse tipo de pressão geralmente vem do trabalho, é claro, não apenas o trabalho, não importa a vida e a pressão acadêmica podem fazer com que as pessoas se sintam irritáveis ​​e nervosas.

O esmagador quando o estresse é forte.No entanto, um experimento recente animal mostra que é mais provável que ganhe peso ao mesmo tempo que alimentos de alta caloria ao mesmo tempo.

Estresse Alto -HOT refeição coordenada, levando ao "crescimento do crescimento"

Os pesquisadores australianos fizeram experimentos em ratos e descobriram que, sob as condições de comer alimentos de alta caloria, aqueles ratos que sofreram maior pressão eram mais gordos do que aqueles que eram despreocupados. jogos parecido com pokémon

As áreas do cérebro, como ansiedade e outras emoções no cérebro, são principalmente amêndoas, e as áreas cerebrais que controlam a alimentação são principalmente hipotálicas cérebro.Quando a pressão é alta ou o humor não é bom, o núcleo da amêndoa produz moléculas de neurotippide -y. jogos parecido com pokémon

Há receptor de insulina nas células nervosas que produzem essa molécula -chave, e sua função será afetada pelos níveis de insulina no sangue.Estudos descobriram que, quando os ratos estão em um estado de alta pressão, uma vez que o nível de níveis de insulina no corpo aumenta acentuadamente após comer alimentos com alto teor de caloria, é cerca de 10 vezes o dos ratos sem pressão.Quando um núcleo de amêndoa possui um nível de insulina a longo prazo, reduz a sensibilidade das células nervosas à insulina e, por sua vez, promove a síntese de moléculas de neurotipídios-Y, aumentando assim o apetite.

"O papel coordenado de grande pressão e alimentos de alta caloria levou à 'taxa de crescimento da taxa de crescimento". Com o repórter diário de ciência e tecnologia.

"Se essa conclusão for confirmada no corpo humano, isso significará que o movimento das emoções através da 'loucura' nos fará com que o alto risco de ganho de peso". Hospital de Aviação.

Como todos sabemos, a obesidade está relacionada ao desequilíbrio da ingestão de energia e ao consumo do corpo humano.Xu Linlin apontou que, quando o estresse e o humor, o aumento do apetite é uma das razões para o "fertilizante do estresse", mas as pessoas geralmente não aderem ao exercício regular ou à quantidade de exercícios.Há mais ingestão, menos consumo e energia natural.

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Como evitar o "fertilizante do estresse"?"Evite ingerir alimentos de lixo alto e alto e alto, como sobremesas fritas, como alimentos fritos, coláticas de refrigerantes, bebidas que contêm açúcar, alimentos preservados por mel, sorvete e outras sobremesas congeladas, churrasqueiras, etc." Xu Linlin disse . jogos parecido com pokémon

É o método de "remover raiz" sem consciência de lixo e comida, reduzir o estresse, aliviar as emoções e manter um humor feliz.Xu Linlin apontou que a sensação de nenhuma pressão e felicidade também é regulada por neurotransmissores.Por exemplo, a serotonina (5-hidroxinina) pode fazer com que as pessoas sejam emocionalmente calmantes, se sintam bem e aumentem a felicidade.Substâncias nutricionais como cor, magnésio, zinco, cálcio etc. podem participar do soro sintético, o que nos fornece uma ingestão direcionada de alimentos para aliviar o estresse. jogos parecido com pokémon

De um modo geral, os alimentos com alto teor de proteína contêm muito ácido de cor, como soja, ovos e frango, atum, etc. Baixo, que é a primeira escolha de "carne vermelha";"Guia alimentar residente chinês (2016)" recomenda que os adultos tomem cerca de 300 ml de leite líquido por dia.

Xu Linlin apontou que a Sociedade de Nutrição Chinesa recomenda que os adultos façam pelo menos 6000 etapas por dia para tomar pelo menos 6000 etapas.O estado do exercício também pode regular o nível de hormônios do corpo e promover a serotonina no cérebro.

"Boas emoções ajudam a melhorar a capacidade de controlar a fonte do estresse, manter uma atitude otimista para distinguir os principais e segundos e encontrar os pontos -chave para resolver as coisas sem problemas. Você também deve garantir que o sono suficiente, siga a lei natural da biológica relógio e tenha energia abundante para melhor lidar com os desafios da vida e do trabalho. jogos parecido com pokémon