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Serviço de notícias da China, Pequim, 16 de maio. Plataforma interdisciplinar de educação em saúde psicológica, Yu Guoliang, decano do Instituto de Educação em Saúde Mental, disse em entrevista à Sino -Singapore Health.

Uma pesquisa publicada em "Nature" e suas sub-magazinas mostrou que 15%a 25%dos estudantes de pós-graduação em todo o mundo estavam insatisfeitos com sua experiência acadêmica e 41%e 39%dos estudantes de pós-graduação estavam enfrentando depressão e ansiedade, respectivamente.

"A saúde mental do grupo de pós -graduação no meu país é igualmente grave". .Comparado com outras pessoas da mesma idade, os estudantes de pós -graduação estão enfrentando cada vez mais fontes de estresse psicológico e social

Um estudo da equipe de Yu Guoliang mostrou que o problema mais proeminente na saúde mental dos estudantes de pós -graduação em meu país era o problema de esgotamento acadêmico e sono.Além disso, problemas forçados e depressão são comuns.

Suas características são: Primeiro, a internalização (desgaste acadêmico, depressão, ansiedade e suicídio) é mais proeminente que a externalização (questões forçadas e hostis).Isso pode estar relacionado ao modelo cognitivo exclusivo de grupos de pós -graduação.Segundo, o nível absoluto da taxa de detecção de vários tipos de pós -graduação é alto.Entre eles, o número de esgotamento acadêmico, obrigatório e depressão é responsável por mais de um quinto do número de pessoas, e é urgente prestar atenção.

Este estudo também apontou que os problemas de saúde psicológicos dos estudantes de pós -graduação se deterioraram em geral, da qual a ansiedade e a depressão são particularmente proeminentes; Os estudantes de pós -graduação em medicina são significativamente mais altos que os não médicos.

Na visão de Yu Guoliang, a necessidade atual de ser alvo de universidades e educadores, compreendendo a disfunção da chave, aprimora de forma abrangente o psicológico e bem -sucedido do grupo de pós -graduação em meu país e estabelece uma base sólida para alcançar os objetivos estratégicos de "Poder educacional" e "poder de talento".

Primeiro, atribua importância à alta incidência de saúde mental e adote soluções direcionadas.

Em resposta a mais de 30 % do cansaço dos estudantes de pós -graduação, a falta de realização ou o ódio da escola, os educadores devem ajustar os métodos de carga e avaliação, reduzir a pressão do aprendizado e incentivar os alunos a explorar ativamente seus interesses pessoais de responsabilidade, estabeleça uma plataforma de comunicação eficaz -estudante de professores, promova a cultura saudável da competição acadêmica e crie uma atmosfera acadêmica mais cooperativa e de apoio. jogos com pouco mb para baixar

Em resposta a quase um quarto dos estudantes de pós -graduação, há problemas de sono, os educadores precisam ajudar os alunos a organizar o aprendizado e o tempo de descanso com mais eficiência e usar a mídia digital de maneira saudável.Ao mesmo tempo, a educação saudável do sono deve ser realizada ativamente, incluindo como criar um bom ambiente de sono e adotar habilidades de relaxamento apropriadas para melhorar e melhorar a qualidade do sono.Em resposta a questões obrigatórias e depressão mais universais, os estudantes de pós -graduação devem prestar atenção à melhoria da capacidade de autoconfiança e regulamentação e melhor identificar e gerenciar o desempenho obrigatório; Seguro em segurança.

Segundo, alerta à deterioração dos problemas de saúde psicológica e melhore o mecanismo de rastreamento e monitoramento. jogos com pouco mb para baixar

Em vista da deterioração da saúde mental de estudantes de pós -graduação, faculdades e universidades devem estabelecer e melhorar o mecanismo de rastreamento e monitoramento para lidar com mais eficácia com o crescimento contínuo dos desafios de saúde psicológica.Primeiro de tudo, realiza regularmente a triagem abrangente de saúde psicológica e use ferramentas padronizadas para avaliar o status psicológico dos estudantes de pós -graduação para garantir que o "risco" as pessoas que precisam de assistência psicológica possam ser identificadas em tempo hábil. jogos com pouco mb para baixar

Em segundo lugar, o sistema de rastreamento de dados de longo prazo é estabelecido e as leis de desenvolvimento e os fatores relacionados dos problemas de saúde psicológica são analisados ​​monitorando continuamente as mudanças na saúde mental de pós -graduação.Finalmente, educadores psicológicos da saúde e conselheiros psicológicos devem estar alertas sobre a ameaça potencial de saúde mental sobre incidentes repentinos de saúde pública e devem ser cautelosos para lidar com possíveis questões relacionadas.Essas medidas sistemáticas de rastreamento e monitoramento não apenas ajudarão a descobrir a potencial crise de saúde mental com antecedência, mas também avaliar e melhorar os efeitos da educação em saúde mental e fornecer aos alunos de pós -graduação um ambiente de aprendizado mais favorável e saudável.

Terceiro, diferenças individuais nos problemas psicológicos de saúde, melhoram o sistema de serviço e suporte.

Os educadores devem entender profundamente as necessidades de saúde mental de diferentes grupos de pós -graduação e fornecer suporte e recursos apropriados por meio de um sistema de serviço abrangente.Para as necessidades específicas de estudantes de doutorado, como segurança econômica e equilíbrio familiar, as escolas devem realizar projetos de apoio específicos.(sobre) jogos com pouco mb para baixar