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Qual é a nossa saúde?Quais doenças são doenças de alta incidência, como evitá -la?Ontem, a "pesquisa sobre pesquisa sobre pesquisa de qualidade e fatores de influência da vida relacionada à saúde de Chongqing Citizens e fatores influentes" foi recentemente passada por meio de uma revisão de especialistas.O relatório mostra que mais de 80 % dos 300.000 cidadãos inspecionados na cidade têm diferentes graus de problemas de saúde e mais de 70 % têm problemas psicológicos de saúde.Repórter de notícias da noite Chongqing Zhang Shuihong

Hiperlipidemia e fígado gordo representam 30 % por 5 anos consecutivos antes de 3 por 5 anos consecutivos

Segundo relatos, o tópico de pesquisa foi suportado pelo Hospital Daping da Terceira Universidade Médica Militar. Participou do exame médico no DAPing Hospital de 2010 a 2014. Os dados do exame físico de 300.000 cidadãos de cidadãos de Chongqing descobriram que 81,9%dos cidadãos tinham diferentes graus de problemas de saúde.

Gu Xiaohong introduziu que as 5 principais taxas de detecção de doenças comuns foram 34,8%dos lipídios altos no sangue, 29,4%do fígado gordo, 26,9%de sobrepeso e obesidade, quantidade óssea reduzida e osteoporose 21,8%e alta pressão arterial 18,9%.

"Vale a pena notar que a hiperlipidemia e o fígado gordo foram classificados entre os três primeiros da doença em Chongqing Citizens por 5 anos consecutivos". Alto no ano passado.

"A causa da análise está relacionada aos hábitos alimentares de Chongqing e o clima". e calorias, e o sabor é pesado. mover menos ", o que causa obesidade, hiperlipidemia, fígado gordo e outras doenças sexuais do metabolismo.

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Mantendo bons hábitos de saúde e hábitos alimentares, preste atenção ao equilíbrio da nutrição e ajuste razoavelmente a estrutura da dieta.

A juventude da seção de idade é suscetível a fígado gordo e propenso a hiperlipidemia

O relatório divide a idade de 14 a 75 anos de 14 a 44 anos, 45-64 anos no grupo de meia-idade e 65-75 anos.Os resultados do teste mostram que a maior taxa de detecção do grupo de jovens é o fígado gordo, representando 32,7%;

"Hiperlipidemia, hipertensão, hiperglicemia, hiperuricemia, quantidade óssea, etc. Aumentou com a idade. A taxa de detecção de fígado gorduroso e excesso de peso no grupo intermediário é significativamente maior que o grupo de jovens". E várias capacidades imunes diminuíram e as funções fisiológicas de vários tecidos e órgãos ocorreram gradualmente.

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O exame médico regular de cada ano pode ser encontrado em doenças crônicas o mais rápido possível, e a prevenção e o tratamento da doença, especialmente os idosos, devem prestar atenção à prevenção e controle importantes e melhorar a qualidade de vida.

Multi -osteoporose de mulheres de fígado de gênero de gênero

O relatório mostra que as 5 principais doenças comuns nos homens são fígado gordo (39,3%), hiperlipidemia (38,2%), sobrepeso e obesidade (32,3%), hiperplasia da próstata (23,1%), pressão alta (22,3%); 5 doenças comuns em mulheres são volume ósseo e osteoporose (24,7%), hiperlipidemia (22,4%), hiperplasia da mama (20,4%), lesões ocupando a tireóide (16,1%), fígado gordo (fígado gordo (fígado gordo) 15.0%).

Gu Xiaohong apresentou que o entretenimento masculino de Chongqing é demais.Entre eles, o fígado gordo, a hiperlipidemia e a incidência com sobrepeso são quase dobrados por mulheres.

No entanto, a taxa de detecção de quantidade óssea, lesões e hemorróidas que ocupam a tireóide são mais altas que os homens.Além disso, o estrogênio feminino está intimamente relacionado à tireóide e as alterações hormonais são fáceis de estimular nódulos.

sugestão

Os homens fumam e bebem menos, prestam atenção à perda de peso; atividades ao ar livre para expor o sol.As mulheres também precisam manter o otimismo e descomprimir adequadamente.

Quadros profissionais, funcionários públicos, status de saúde dos professores questões sérias

O relatório mostra que a saúde dos trabalhadores do cérebro é menor que o nível geral de cidadãos chongqing.

"A pesquisa mostra que os casos per capita de quadros, funcionários públicos e professores de quadros municipais (nível de departamento) são 3,6, 2,4 e 2,9, respectivamente, o que é muito maior que o dos cidadãos comuns em Chongqing. Pressão arterial, gordura Fígado, massa óssea e osteoporose são doenças com alta incidência de alta incidência, especialmente lipídios com alto sangue.Ao mesmo tempo, as doenças comuns em grupos de quadros são cataratas e arteriosclerose;

Nesse sentido, Gu Xiaohong explicou que os trabalhadores mentais estavam superpopulação e a estrutura da dieta ignorou a correspondência nutricional, resultando na ocorrência de hiperlipidemia, fígado gordo e hipertensão; Nível geral.

sugestão

Aprenda a liberar estresse, ajustar a estrutura da dieta nutricional, comer menos carne, comer mais vegetais e frutas frescas, participar do exercício físico, beber menos, ficar acordado até tarde, etc.

Saúde psicológica 70 % dos trabalhadores psicológicos da Sub -Health -Collar Workers e outras pessoas de alta incidência

Segundo relatos, o grupo analisou os dados de inspeção de saúde psicológica de 7.5660 cidadãos participantes e descobriu que 53.794 tinham diferentes graus de problemas psicológicos de sub -saúde, representando 71,1%do número total de participantes. como saber resultado de rifa pela loteria federal

A classe de colarinho branco é a principal população de saúde. -Estado da saúde. (41-50 anos) é uma idade de alta incidência para a sub-saúde.

Nesse sentido, Gu Xiaohong explicou que a idade do objeto de pesquisa tem entre 35 e 55 anos e assume a responsabilidade dos idosos e cultivou a próxima geração.Como espinha dorsal da unidade, eles estão ocupados com o trabalho e raramente tomam tempo e energia para cuidar de suas famílias.A insônia e a qualidade do sono não são sintomas clínicos altamente comuns de sub -saúde.

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Vá para a cama cedo e levante -se cedo, aprenda a liberar o estresse e realizar exames de saúde psicológica regulares.

Participantes em nível chinês júnior

A mais alta qualidade de vida

Segundo relatos, o grupo de pesquisa extraiu aleatoriamente 12.000 em residentes de Chongqing que fizeram o exame médico do Hospital Daping de junho de 2010 a junho de 2014. Ele adotou um questionário saudável para entender a qualidade de vida das pessoas Chongqing por meio da autoavaliação.A pesquisa mostra que a pontuação auto -ratada da qualidade de vida dos cidadãos de Chongqing é semelhante à pontuação média da saúde da auto -ração dos residentes chineses.

Gu Xiaohong introduziu que a qualidade de vida está relacionada à saúde física, saúde mental e boa adaptabilidade social.

"Entre eles, da perspectiva do nível cultural, a qualidade da sobrevivência do nível júnior é maior que a das escolas secundárias e as escolas primárias e abaixo" A qualidade da sobrevivência "e os únicos cidadãos com o nível de nível cultural do ensino médio são mais propensos a atender ao status quo. A pressão da vida é menor que os intelectuais, de modo que a qualidade de vida é relativamente alta" e grupos de baixa renda com mais de 65 anos são comparados com baixo.

Como comer saudável

Em resposta ao estado de saúde dos cidadãos, a equipe de pesquisa emitiu um "menu" da dieta. como saber resultado de rifa pela loteria federal

Os princípios dietéticos dos residentes guia são baixos de sal, baixa gordura, baixo teor de açúcar, colesterol baixo, uma dieta leve de proteína, alta celulose, órgãos de animais, alimentos fritos, mais alimentos de peixe etc.

Além disso, bebendo mais chá para parar de fumar, beber alguns vinhos de baixo grau, como vinho e cerveja com moderação, o que tem o efeito de estimular o apetite.

Como melhorar a sub -saúde psicológica

A consolidação do tópico esclarece claramente crenças pessoais e mantém um humor otimista.Gu Xiaohong apresentou que o esclarecimento de crenças pessoais pode ajudar a esclarecer a vida na direção geral e fazer as pessoas terem coragem de superar as dificuldades.

Quando a multidão sub -saudável encontra situações insatisfatórias, evite irritabilidade, impetuosidade, irritabilidade e mantenha um humor otimista.Preste atenção à combinação de trabalho e descanso, cultive hobbies amadores, etc.